•
Beh
directions_runBeh - Zamrznutý rybník Košiare a rozhľadňa Dubová
Dnes opäť pod nulou a ako bonus ľahké sneženie 🥶🌨️, ale zimná príroda má svoje čaro 🏔️🪄
trending_up
Vzdialenosť
16,1 km
schedule
Čas
01:49:21
landscape
Nastúpané
403 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,8 km/h | 14,4 km/h |
| Výkon | 334 W | 525 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 184 bpm |
| Energetický výdaj | 1 392 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Borošovec a rybník Košiare
trending_up
15,5 km
schedule
01:26:32
landscape
239 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
02:23:31
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
02:19:23
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
rajec - mč
rajec - mč
open_in_new
2,67 km 2.5 %
|
19:41
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 307 W | 157 bpm |
13:40
11,7 km/h
|
||||
|
Dubová run climb posledný brdek
Dubová run climb posledný brdek
open_in_new
0,22 km 20.3 %
|
02:43
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 404 W | 176 bpm |
02:02
6,4 km/h
|
||||
|
Clib run ku Posedu
Clib run ku Posedu
open_in_new
0,17 km 6.1 %
|
01:13
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 388 W | 139 bpm |
01:13
8,6 km/h
|
||||
|
3 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre